MEDITATION!

冥想改變細胞的分裂與複製，減低壓力抗衰老，還可以使人的生活態度更積極。(Getty Images)

【大紀元8月18日訊】(...) 茲恩醫生說，冥想要求人接納現實，但「接納並不意味著被動，而是你意識到那些焦慮的想法是一種幻覺，即如果你認同它，它就會影響你對自己的感覺。你認為自己老，就會對著鏡子找到一百個不同理由來證實這一點，你似乎在履行自已的預言。相反，冥想可以將你從老齡化的感覺中解脫出來，這種感覺事實上才會真正使人變老。這是態度問題，年齡不能改變，但你能夠改進自己身體和生活與世界的相互關係。冥想重新使你現在的生活更具價值。」 (...more)

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